喉 の 痛み 抑える 食べ物
喉の痛みに有効な栄養素としてはビタミン A C が挙げられます. そもそもなぜ喉は痛くなるのでしょうか 喉は 空気や食べ物の通り道であるため外敵の侵入を防ぐ機能を備えています そのため喉は粘膜で守られていますがウイルスや細菌などによって破壊され傷つくと防御反応によって炎症が起こります.
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そこで ヨーグルト や 甘酒 などで 善玉菌を補給して免疫力を高める というのもよい方法です.
. 喉の不調にいい食べ物とは 今回は喉の調子がちょっと悪いなんだか風邪をひきそうという時に選ぶとよい食べ物を.
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